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Capsules d'automassage

Tu veux diminuer ton stress et ton anxiété ?
Tu veux un petit moment de détente ?
Tu veux avoir plus d’énergie ?
Voici de courtes capsules de massages à faire soi-même. Elles ont été préparées par Marie-Noël et Laurianne, des intervenantes de l’école, formées en massothérapie.

Le but est de te montrer quelques techniques de massage simples que tu peux faire à la maison pour  te détendre!

WOW! C’est gratuit, efficace et antistress! Aucun matériel requis.

Bonne détente!

Capsule 1 : massage du visage et de la tête

Capsule 2 : massage du visage et de la tête

Capsule 3 : massage des avant-bras

Capsule 4 : massage des mains